Stress smyger sig in överallt. Jobb, ekonomi, barn, måsten – och plötsligt märker man att man mest springer bredvid varandra istället för att mötas.
Det blir korta svar, suckar och en känsla av distans.
Men här är grejen: när vi är stressade är det just närheten vi behöver mest. En kram som dröjer kvar, en hand på låret under middagen, ett ”jag ser dig”.
När kroppen får fysisk närhet sjunker stressnivåerna. Pulsen går ner, vi andas djupare och hjärnan får signalen att vi är trygga.
Det betyder inte att närhet tar bort stressen helt – men det gör oss starkare tillsammans. Vi blir mindre ensamma i stormen och mer påminda om varför vi väljer varandra, även i kaoset.
Så nästa gång vardagen snurrar på lite för fort – pausa, möt blicken, rör vid varandra. Det är inte slöseri med tid, det är bränsle för relationen. ❤️