Det finns en sak i relationer som ofta underskattas. Inte sex, inte romantik, inte fina presenter. Utan något mycket enklare och samtidigt svårare: att verkligen lyssna.
Inte halvt, medan du scrollar i mobilen. Inte med ett ”mmm” medan du planerar vad du själv ska säga härnäst. Utan det där riktiga lyssnandet, när du är närvarande i både kropp och tanke.
Varför är det så viktigt?
För att lyssnande skapar trygghet. När jag känner att du tar in det jag säger, utan att avbryta eller försvara dig, så landar jag i känslan: han ser mig, han hör mig, jag spelar roll. Och när man känner sig sedd… ja, då öppnar man också upp på ett helt annat sätt både känslomässigt och kroppsligt.
Det största misstaget vi gör
Många tror att en diskussion handlar om att vinna, förklara eller försvara sig. Men så fort du börjar avbryta eller rättfärdiga dig, så tappar vi connection. Då blir samtalet en tävling istället för en väg till förståelse.
Och handen på hjärtat hur sugen blir man på närhet efter en tävling där båda är trötta vinnare och förlorare på samma gång? 😉
Testa istället
Nästa gång ni pratar om något viktigt:
- Låt din partner tala till punkt.
- Andas, ta in orden.
- Byt ut svaret ”ja men…” mot ”berätta mer, jag vill förstå”.
Det kräver mod. Det kräver närvaro. Men belöningen? Ett helt annat djup i relationen och en partner som faktiskt längtar mer efter dig.
För ibland är lyssnande den mest underskattade förförelsestekniken vi har. ❤️