💔 Hur du älskar någon utan att tappa bort dig själv

3 tankar som hjälper dig att stå kvar i dig – även när du är nära någon annan

Det är lätt att förlora sig i kärlek.

Inte på det där filmiska, dramatiska sättet – utan mer som att man sakta suddas ut.

Man vänjer sig vid att ge mer än man får.

Att vara den som ställer frågorna, som ställer in sig, som ställer sig själv åt sidan.

Men någonstans börjar det kännas.

I kroppen. I självkänslan. I relationen.

Du märker det i hur du pratar, i hur du orkar… eller i hur mycket du längtar bort, fast du egentligen vill vara nära.

Så hur gör man?

Hur älskar man någon – utan att gå vilse i den andra?

Här är tre tankar som hjälpt mig:

Du får ha behov. Och du får uttrycka dem.

Att vilja ha närhet, pauser, tystnad, samtal, egen tid, en kram, ett ord, en blick – det är inte krävande. Det är mänskligt.

Du behöver inte vara “lätt att älska” genom att alltid vara enkel att hantera. Du får vara hel.

 

 

 

2.Din energi är också viktig

Om du alltid anpassar dig till andras rytm, humör och vilja – så tappar du kontakten med din egen puls.

 

Börja smått. Känn efter: Vad behöver jag just nu?

En promenad? En ärlig fråga? En dusch i tystnad? En kväll utan att ta ansvar för stämningen?

Börja där. Återta små delar av dig. Du märker när det börjar glöda igen.

3. Närhet kräver ärlighet

 

 

 

Inte bara med den andra – utan med dig själv.

 

Vill du vara kvar här? Vad längtar du efter? Vad sörjer du? Vad hoppas du på?

Ibland behöver vi säga:

“Jag älskar dig, men jag saknar mig.”

Och det är inte ett hot. Det är en inbjudan.

Till att mötas på riktigt.

Du är värd en relation där du får finnas. Med allt du är.

 

 

Och vet du? Den relationen kan börja med dig.